この本がスゴい❗❗
↓↓↓
この本は痩せます⚡
簡単に痩せます⚡⚡
運動しなくても痩せます⚡⚡⚡
・・・
・・・
ただ、できたらの話😥
ざっっっくりに
言うと
糖質を１食20gでおさえ・・・
１日に糖質を60gにおさえるだけ♪
食べてもいい代表的な食べ物
↓↓↓
・生でも食べられる野菜
・肉類
・豆類(納豆、豆腐)
食べたらダメな物
↓↓↓
糖質
(ご飯・パン・麺類・おかし・
いも類・果物・ビール・甘いお酒等々・・・)
これができたら、
人って簡単に痩せます⚡
しかし、
これが難しい💦
世の中のおいしい物は
ほとんど糖が含まれる・・・
糖質20gにおさえるって
菓子パン一つも食べれない
おにぎり一つも20gオーバー
うどんなんて角砂糖14個分❗
タピオカミルクティー
飲んだ日は・・・
ひゃっ😱💦
それくらい
現代のおいしい食べ物には
糖が入っている・・・
糖をやめる
＝
タバコをやめる
同じぐらいの覚悟が必要❗
タバコを吸わない人は
タバコを吸う人の事を
「何でやめれないかな⁉️」と
不思議に思うが・・・
糖質をやめる、おさえるって
同じように難しい❗
？？なぜか？？
私が思うに・・・
脳が糖に支配されているから⚡
脳が糖を覚えているから😥
脳がニコチンを
覚えているのと同じ
(タバコは他人に被害を
あたえるので同じにしたら
ダメですが・・・)
ちなみに私も３ヶ月しました😀
5キロ弱は落ちました🎉
(体重を妊娠前に戻しました)
私は自分に甘いので
少しは糖をとっていましたが💦
しかしまだ
タピオカミルクティーは
飲んでいません～
この本は究極のダイエット法⚡
結構危険なダイエットだなと
思います💦
運動はしていないので
体重は落ちるが
引き締まるわけでは
ありません
引き締めるには
やはり運動は必要❗
今度は運動も
加えながらしていこうかな(^^)
